アスリートの方向け
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ボディコンディショニング
チェック
- ケガをしやすい
- ケガの回復が遅い
- 腰・膝・肩に痛みがある
- いつもの動きに違和感がある
- 試合に良いコンディションで臨みたい
ビジョントレーニング
チェック
- スピードボールについていけない
- 距離感が掴めない
- 試合に集中できない
- 相手の動きについていけない
- 状況判断が遅れてしまう
コオーディネーション
トレーニングチェック
- 静止時・動作時の身体のバランスが悪い
- 反応が遅れてしまう
- 道具を思い通りに扱えない
- 距離感が掴めない
- プレーのタイミングがズレる
メンタルトレーニング
チェック
- 試合で実力が発揮できない
- 試合で緊張してしまう
- 感情コントロールが苦手
- いざというときに上がってしまう
- ネガティブなことを考えがち
お子さま向け
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ビジョントレーニング
チェック
コオーディネーション
トレーニングチェック